CATEGORY 変化球・投球の能力を上げる方法/アイテム

フォームのチェックするには最も適した練習。タオルを使いピッチング動作を繰り返しましょう。その際にはグラブを使う手の動きに注意するこ…

持久力をつけるランニング 投手は何イニングもバッターに向かって渾身の力で投球しなければならない。そのため、強靭なスタミナは絶対条件…

コントロールを良くする方法というのはどれもものすごく地道な練習です。こういう地道な努力が出来ないとレベルの高い投手にはなれないとい…

速いボールを投げる、ボールを遠くに投げる、鋭い変化球を投げる。全ての投げるという動作において大切な事。それはボールの回転です。 ボ…

Ｑ，ボールに伸びがないといわれます・・・。 Ａ，投球フォームがバラバラになっていないか？ ボールに力が伝わっていないためボールが失…

肩やリストを強くし、スナップを利かせてスローイングをできるようにするには このウエイトボールを使った練習を使用するのも効果的です。…

リストが強くすることで、一ランク上の投球やスローイングの向上に繋がります。 とくに速球を鍛えるためにも、スナップを利かせて投球する…

ストレートがナチュラルスライダーになってしまう人はいますが、この場合非常に打ちづらい投手となります。しかしナチュラルシュートだと要…

足首の怪我の予防とパフォーマンスの向上のために足首をやわらかくしましょう。 つま先を立ててクルクルと回す体操がありますが、右・左そ…

ランニングやダッシュなどの下半身を鍛えることは投手として最も大事なこと。 これを疎かにすると質の良いボールが投げれません。 全ての…