野球などのようにチームで協力しながら試合を進めていくスポーツは、人数が揃わなければ練習も満足に行うことが難しいのが大きな特徴です。…
CATEGORY 変化球・投球の能力を上げる方法/アイテム
握力を上げる方法・指の力を上げる方法
握力は変化球には必要な力。さらに指の握力は特に重要で、フォークなどは握力がないと上手く投げれなく、指の力が強いと変化量が上昇します…
ゴムチューブトレーニング（練習方法）について
インターナルローテーション／チューブ・ラバー／肩甲下筋 Produced by 筋トレTV 鍛えられる筋肉 ■肩甲下筋（肩甲骨の…
掲示板相談解決済みQ＆A
Ｑ，現在2つ変化球があり、変化球に対して悩んでいます。エースになって、登板が多くなり、投げる機会が多いと、肩が壊れるんじゃないかと…
ピッチャーは投げた後は「９人目の野手」
ピッチャーは守備機会が多い。たとえばバント処理など、ゲームの大事な場面で守備をすることが多い。 投手のエラーで失点につながることも…
効率よくダイエットするには？？
多くの人がダイエットというものを「体重を減らすもの」と勘違いしています。ダイエットを行えば体重は減ると思いますが、ダイエットという…
身長を伸ばすには？
身長が高いと角度のあるストレートが投げることができ、腕が長いのでしなりがよく、指が長いことで様々な変化球が投げれます。まず、身長を…
マウンドの勾配とその対策
マウンドの勾配が異なると同一のフォームでもボールが低目ばかりに行ったり、 高めに浮いたりします。この対策のため、マウンドの勾配によ…
ランナーをけん制で刺せるように
けん制の理想はランナーを刺すことです。たとえそれができなくても、けん制によってランナーのリードを小さく抑え、自由にリードを切らせな…
ランナーがでたらすぐ対処。状況判断を的確に行うこと。
ランナーを出してしまったら、とにかく失点につなげないこと。失点を防ぐためには塁上のランナーを進めないこと、そして新たなランナーを出…
