2016.08.30 変化球・投球の能力を上げる方法/アイテム linkwin インナーマッスルを鍛える意義と鍛えるトレーニング 近年、インナーマッスルを鍛えることは球速アップに効果があるとされ、それとともに故障の抑止にも繋がるため投手には重要なポイントとなっています。ゴムチューブ、ゴムバンド、で部分的なインナーマッスルのトレーニング方法やボールを… 続きを読む
