CATEGORY 変化球・投球の能力を上げる方法/アイテム

総合的に投手能力をアップさせる練習法

持久力をつけるランニング 投手は何イニングもバッターに向かって渾身の力で投球しなければならない。そのため、強靭なスタミナは絶対条件…

様々な投手の疑問。投球のQ&A

Q,ボールに伸びがないといわれます・・・。 A,投球フォームがバラバラになっていないか? ボールに力が伝わっていないためボールが失…

足首をやわらかくする方法

足首の怪我の予防とパフォーマンスの向上のために足首をやわらかくしましょう。 つま先を立ててクルクルと回す体操がありますが、右・左そ…

インナーマッスルを鍛える意義

近年、インナーマッスルを鍛えることは球速アップに効果があるとされ、それとともに故障の抑止にも繋がるため投手には重要なポイントとなっ…